Contrariamente alla credenza popolare, la paralisi del sonno, o ~sindrome della vecchia strega~, non è un disturbo del sonno. L’intera esperienza è in realtà uno stato di sogno che simboleggia quanto sei paralizzato nella vita di veglia dai problemi o dai modelli di pensiero negativi che hai. Lo stato di paralisi simboleggia la tua consapevolezza dei problemi nella tua vita che non sei in grado di cambiare. La vecchia strega che spesso preme sul petto delle persone simboleggia un aspetto intuitivo di te stesso che è negativo, ma conosce meglio. Questa parte di te soffoca il tuo vero interiore o paralizza la tua capacità di progredire nella vita a causa di schemi di pensiero negativi che non vedi alcun beneficio nel cambiare. La paralisi del sonno è un segno che devi iniziare a elaborare il negativismo nella tua vita. Innanzitutto, devi resistere alla paura ogni volta che la senti e trovare il tempo per affrontare le paure che sai di avere. Successivamente, devi resistere al desiderio di persone attraenti e cose materiali che non credi di poter mai veramente avere. Vuoi anche rinunciare alla necessità di avere qualcosa a tutti i costi. La prossima cosa che devi fare è iniziare a scusarti per tutto ciò che hai fatto di sbagliato nella tua vita e assumerti la responsabilità delle tue azioni. Allora vuoi perdonare chiunque ti abbia mai fatto un torto e imparare a lasciar andare il passato. Anche la gelosia, il senso di colpa e l’amarezza dovrebbero essere affrontati. Tutto ciò che fa è aiutarti a liberare la tua coscienza e aumentare il tuo livello di coscienza e consapevolezza di ciò che stai pensando. Questo è anche consigliato per iniziare a monitorare i tuoi pensieri e iniziare a chiederti perché stai pensando a tutto ciò che stai pensando. Cosa motiva questi pensieri o sentimenti? Infine, potresti iniziare a cercare un consiglio professionale o aiuto da persone più esperte in modo da poter acquisire nuove prospettive sui tuoi problemi.